가습기 틀기 전 습도계부터, 실내 습도 40~60% 맞추는 순서와 놓는 위치, 세척법

날이 쌀쌀해지면 가습기부터 꺼내게 되죠? 그런데 가습기를 켜기 전에 먼저 볼 게 있어요. 바로 습도계예요. 실내 습도 확인부터 놓는 위치, 물 갈기와 세척, 환기까지 차례대로 정리해 봤어요~

순서는 습도계로 실내 습도 확인하기, 가습기 놓을 자리 정하기, 하루에 1번 물 갈기, 주기에 맞춰 세척하고 말리기, 틀어 둔 뒤 습도계 다시 보며 환기하기로 이어져요. 습도계 숫자를 보는 데서 시작하니 하나씩 따라 하기 어렵지 않아요.

습도계로 실내 습도 먼저 확인하기, 가습기 틀기 전 순서

가습기를 틀지 말지는 느낌보다 숫자로 정하는 게 좋아요. 질병관리청 건강수칙에서는 실내 적정 습도를 40~60%로 유지하라고 안내하고 있어요.

겨울철에는 공기 중 수증기가 부족한 데다 난방까지 더해져 실내가 매우 건조해지기 쉬워요. 그렇다고 습도가 높을수록 좋은 건 아니에요. 습도가 너무 높으면 세균이나 곰팡이가 번식하기 쉽다는 가정의학 전문의 설명도 있거든요.

그래서 전문의는 주로 활동하는 곳에 온습도계를 두고 객관적으로 확인하라고 조언해요. 습도계를 보고 가습기를 쓰는 순서는 이렇게 정리할 수 있어요.

• 거실이나 잠자는 방처럼 주로 활동하는 곳에 습도계를 둬요.
• 가습기를 틀기 전에 지금 습도가 몇 %인지 확인해요.
• 40%보다 낮다면 가습기를 틀어요.
• 40~60% 안이라면 서둘러 틀지 않고 지금 습도를 유지해요.
• 60%를 넘는다면 가습기를 잠시 끄고 환기해요.

습도를 더하는 방법이 가습기만 있는 건 아니에요. 질병관리청은 젖은 빨래나 수건 널기, 물 떠 놓기, 화분이나 수경식물 기르기도 실내 습도를 유지하는 요령으로 안내하고 있어요.

가습기 놓는 위치, 머리맡은 피하고 코와 2m 이상

가습기를 틀기로 했다면 이제 놓을 자리를 정할 차례예요. 잘 때 머리맡에 두고 싶어지지만, 머리맡 가까이는 피하는 게 좋아요.

• 머리맡에 가까이 두지 않아요.
• 코와의 거리는 2m 이상 떨어뜨려요.
• 바닥에 바로 두기보다 탁자처럼 조금 높은 곳에 올려 둬요.
• 벽과도 일정 거리를 띄워요.

한국소비자원 관계자와 전문의가 언론 인터뷰에서 안내한 내용이에요. 기사에 따라 2~3m를 권하기도 하니 코와 최소 2m는 떨어뜨린다고 기억해 두세요!

잠자는 방에서 쓴다면 침대 머리 쪽에서 2m 이상 떨어진 탁자 위를 먼저 찾아보세요. 자리를 정했다면 습도계를 보며 습도가 어떻게 바뀌는지 지켜봐 주세요.

가습기 물 매일 갈기, 남은 물도 하루 지나면 새 물로

가습기 물은 하루에 1번 갈아 주세요. 2011년 보건복지부와 질병관리본부가 발표했고, 한국소비자원도 권고하는 관리법이에요.

물이 아직 넉넉히 남아 있으면 그냥 더 쓰고 싶어지죠? 그래도 하루가 지난 물은 남아 있어도 새 물로 교체해요.

• 물통에 남은 물을 버려요.
• 진동자 부분의 물은 표시된 배출구 쪽으로 기울여 모두 버려요.
• 물통에 물을 5분의 1가량 넣고 충분히 흔들어 2회 이상 헹궈요.
• 헹군 물을 버리고 새 물을 담아요.

물통만 비우고 진동자 쪽 물은 놓치기 쉬워요. 물을 갈 때마다 물통과 진동자 쪽을 함께 챙겨 주세요.

새 물을 담을 때 꼭 지켜야 할 점이 또 있어요. 바로 물 말고는 아무것도 넣지 않는 거예요. 환경부 안내에 따르면 가습기에 넣어 쓰는 화학제품은 안전성 자료를 제출해 승인을 받아야 해요.

가습기 살균제와 오일, 항균제 같은 첨가물은 넣지 마세요. 2011년 보건복지부와 질병관리본부가 가습기 살균제 사용 중단을 강력히 권고했고, 지금까지 가습기에 쓸 수 있는 오일, 항균필터, 항균제 등 어떤 제품도 환경부 승인을 받은 적이 없어요. 가습기에 넣어 써도 된다는 제품은 불법이니 에센셜 오일 한두 방울도 넣지 말고 새 물만 담아 주세요.

가습기 세척과 건조, 이틀마다 닦고 1주일에 1번 중성세제로

물 갈기가 매일 하는 일이라면, 세척은 주기를 정해 두고 하는 일이에요. 세척 주기도 보건복지부와 질병관리본부 발표, 한국소비자원 권고를 따르면 돼요.

세척을 시작하기 전에는 손부터 깨끗이 씻어 주세요. 그다음 아래 주기대로 챙기면 돼요.

• 이틀마다: 진동자와 물통을 부드러운 스펀지나 천으로 닦아요.
• 1주일에 1번: 진동자와 물통을 중성세제로 세척해요.
• 1주일에 1번: 분무유도관과 분출구를 솔이나 천으로 닦아요.

중성세제를 썼다면 세제가 남지 않도록 3회 이상 헹궈요. 중성세제인지는 세제의 표시사항에서 확인할 수 있어요.

락스, 비누, 알칼리성 세제, 산성 세제, 기름 성분이 있는 세제는 쓰지 않아요.

세척만큼 챙길 것이 건조와 보관이에요. 가습기를 쓰지 않을 때는 물통과 진동자의 물을 비우고 건조한 상태로 보관해요.

2~3일 사용하지 않고 둔 가습기는 바로 켜지 말고, 물통과 진동자를 세척한 뒤 사용해 주세요. 주말에 집을 비웠다 돌아왔을 때 특히 기억해 두면 좋아요.

제품마다 구조와 세척법이 다르니 분리되는 부품과 세척 방법은 사용하는 가습기의 설명서를 함께 확인해 주세요 ^^

가습기 튼 뒤 환기와 결로 확인, 습도계 다시 보기

가습기를 켰다고 끝이 아니에요. 틀어 둔 뒤에도 습도계를 다시 보고 습도가 40~60% 안에 있는지 확인해 주세요.

창에 물방울이 맺히는 결로가 생기지 않았는지도 함께 살펴보세요. 습도가 너무 높으면 세균이나 곰팡이가 번식하기 쉬워요.

한국소비자원 관계자와 전문의도 가습기에 너무 의존하지 말고 환기를 자주 하라고 조언해요. 질병관리청 겨울철 한파대비 건강수칙에서는 이렇게 환기하라고 안내해요.

• 하루 2~3시간 간격으로 3번 창문을 열어요.
• 창문을 열 때마다 10분에서 30분 정도 환기해요.
• 맞바람이 치는 양쪽 창문을 함께 열면 효과적이에요.

날이 추우면 창문 열기가 망설여지지만, 틈틈이 공기를 바꿔 주세요. 환기를 마친 뒤 습도계를 확인하고 가습기를 다시 틀지 정하면 돼요.

가습기 틀기 전후 마무리 점검

다 챙겼다면 습도계 숫자와 가습기 상태를 다시 확인해 보세요. 하루 지난 물이 남아 있지 않은지, 진동자 쪽 물까지 비웠는지도 함께 보면 좋아요.

아래 체크리스트로 빠진 곳이 없는지 마지막으로 훑어보세요.

가습기 틀기 전후 체크리스트

• 주로 활동하는 곳에 습도계 두고 실내 습도 먼저 확인하기
• 적정 습도 40~60%를 기준으로 가습기 틀지 정하기
• 머리맡을 피해 코와 2m 이상 떨어뜨리기
• 바닥보다 탁자처럼 조금 높은 곳에 두고 벽과 거리 띄우기
• 하루에 1번 새 물로 갈고, 남은 물도 하루 지나면 교체하기
• 물통과 진동자는 이틀마다 닦고 1주일에 1번 중성세제로 세척하기
• 중성세제를 쓰면 3회 이상 헹구기
• 살균제나 오일, 항균제 같은 첨가물 넣지 않기
• 쓰지 않을 때는 물을 비우고 건조한 상태로 보관하기
• 가습기를 튼 뒤에도 습도계 다시 보고 틈틈이 환기하기
• 사용하는 제품의 설명서 확인하기

가습기 틀기 전엔 습도계부터! 이 순서만 기억해 두면 가습기를 언제 틀지 헷갈리지 않아요. 올겨울 실내 습도도 숫자를 보며 차근차근 챙겨 보세요 ^^

자주 묻는 질문

실내 습도는 몇 %로 맞추면 되나요?

질병관리청 건강수칙에서는 실내 적정 습도를 40~60%로 유지하라고 안내해요. 주로 활동하는 곳에 습도계를 두고 가습기를 틀기 전과 튼 뒤에 숫자를 확인해 보세요. 습도가 너무 높으면 세균이나 곰팡이가 번식하기 쉬우니 환기도 함께 해 주세요.

가습기 물이 남아 있으면 그대로 써도 되나요?

하루가 지난 물은 남아 있어도 새 물로 교체해요. 물통에 물을 5분의 1가량 넣고 충분히 흔들어 2회 이상 헹군 뒤 새 물을 담아 주세요. 진동자 부분의 물도 표시된 배출구 쪽으로 기울여 모두 버려요.

가습기 세척은 얼마나 자주 해야 하나요?

진동자와 물통은 이틀마다 부드러운 스펀지나 천으로 닦고, 1주일에 1번은 중성세제로 세척해요. 중성세제를 쓰면 3회 이상 헹구고, 분무유도관과 분출구도 1주일에 1번 솔이나 천으로 닦아 주세요. 락스, 비누, 알칼리성 세제, 산성 세제, 기름 성분이 있는 세제는 쓰지 않아요.

가습기는 어디에 두는 게 좋나요?

머리맡에 가까이 두지 말고 코와 2m 이상 떨어뜨려 주세요. 바닥에 바로 두기보다 탁자처럼 조금 높은 곳에 두고, 벽과도 일정 거리를 띄우는 게 좋아요.

가습기 물에 아로마 오일이나 살균제를 넣어도 되나요?

넣지 않아요. 환경부 안내에 따르면 가습기에 쓸 수 있는 오일, 항균필터, 항균제 등은 지금까지 어떤 제품도 승인된 적이 없고, 가습기에 넣어 써도 된다는 제품은 불법이에요. 에센셜 오일 한두 방울도 넣지 말고 새 물만 담아 주세요.

가습기의 구조와 세척 방법은 제품마다 다를 수 있으니 사용 중인 제품의 설명서를 함께 확인해 주세요. 이 글은 일반적인 생활 정보이며 의학적 조언이 아니에요. 호흡기 증상이 계속되거나 걱정되면 전문의와 상담해 주세요.